Egy kevesek által ismert módszerrel saját maga csökkentheti a vérnyomását
A fali guggolás, valamint más izometrikus gyakorlatok rendszeresítése konkrétan csodát tehet a vérnyomással, derül ki egy friss kutatásból.
#vérnyomás csökkentése
Megvizsgáltak 15 000 embert, és kiderült: napi plusz 5 perc mozgás is csodát tehet, ha magas a vérnyomása
Lift helyett lépcsőzés, boltba autózás helyett kerékpározás – apró, a napi rutinba beépíthető testmozgásokkal is sokat lehet tenni a vérnyomás csökkentéséért, mutat rá egy friss kutatás.
Új kutatás: már napi öt perc mozgás csökkentheti a vérnyomást
Egy kis lépcsőmászás, és máris jobban járunk.
Nem hatnak a gyógyszerek? Ultrahanggal is csökkenthető a magas vérnyomás
Amerikai és francia kutatók fejlesztése ultrahangos kezeléssel segítene azokon a betegeken, akiknél sem az életmódváltás, sem a gyógyszeres terápia nem csökkenti eléggé a vérnyomást.
Különleges kapcsolatban áll a vérnyomás és a (nem) evés
Összefüggésben lehet a vérnyomással a bélrendszer mikroorganizmusainak összessége, a bél mikrobiótája – állítják amerikai kutatók, egyelőre állatkísérletekre alapozva.
1